Κακές συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια μας

Ζούμε πολυάσχολη ζωή, και ως εκ τούτου όλοι πέφτουμε θύματα διαφόρων κακών συνηθειών. Τις περισσότερες φορές δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο που κρύβεται πίσω από αυτές τις καθημερινές κακές συνήθειες. Αυτές οι κακές συνήθειες εμφανίζονται αρχικά ελάχιστα επιβλαβείς, αλλά σε μακροπρόθεσμη προοπτική μπορούμε να αντιληφθούμε το πόσο απειλούν την υγεία μας. Μέχρι να το συνειδητοποιήσουμε όμως,

Ενεργός άνθρακας: μύθοι και πραγματικότητες

Μέχρι πριν ελάχιστα χρόνια θα ακούγονταν γελοίο να βάζουμε άνθρακα στο πιάτο μας ή στο πρόσωπό μας. Τελευταία όμως ο ενεργός άνθρακας μπαίνει παντού: από παγωτά, κρουασάν, βάφλες και smoothies, έως προϊόντα καθαρισμού προσώπου και οδοντόκρεμες. Γιατί; Είναι εύκολο να δούμε από πού προέρχεται η άποψη ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα

Διαβήτης και στοματική υγεία: Ομαλή συμβίωση ή ολέθρια σχέση;

Όλοι ξέρουμε πως ο διαβήτης επηρεάζει όλα σχεδόν τα συστήματα και τα όργανα στο σώμα μας. Όμως, γνωρίζουμε τι σχέση έχουν διαβήτης και στοματική υγεία; Η στοματική υγεία μας επηρεάζεται, αλλά και επηρεάζει τον διαβήτη. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς. Τι είναι ο διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης (diabetes mellitus) είναι μία πολυπαραγοντική χρόνια

Η φροντίδα των δοντιών και των ούλων μου

– Γιατί τα δόντια μου είναι τόσο σημαντικά; Τα δόντια σας έχουν διαφορετικό σχήμα και μέγεθος ανάλογα με την περιοχή του στόματος στην οποία βρίσκονται. Αυτή η διαφοροποίηση επιτρέπει στα δόντια να εκτελούν πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Τα δόντια μας βοηθούν στη μάσηση και την πέψη της τροφής. Μας βοηθούν να μιλάμε και να προφέρουμε καθαρά

Στοματική υγεία το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ και είμαστε έτοιμοι να το απολαύσουμε! Μετράμε τις ημέρες που απομένουν μέχρι να φύγουμε για διακοπές και τίποτα δεν θέλουμε να μας τις χαλάσει. Kάνουμε ό,τι μπορούμε για να περάσουμε τέλεια: Κλείνουμε εισιτήρια, ετοιμάζουμε βαλίτσες, κάνουμε σέρβις στο αυτοκίνητο, παίρνουμε μαγιό, καπέλα, γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό… Το μόνο που δεν μας προβληματίζει

Αντί για ζάχαρη τι; Εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες

Για την ζάχαρη και τους λοιπούς υδατάνθρακες της διατροφής μας ασχοληθήκαμε πολύ αναλυτικότερα σε προηγούμενο άρθρο μας. Εδώ θα ασχοληθούμε κυρίως με τις διάφορες εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες και θα προσπαθήσουμε να διαλύσουμε τους μύθους που τις σκεπάζουν, ρίχνοντας λίγο περισσότερο φως. Η ζάχαρη (σακχαρόζη, ένας δισακχαρίτης που αποτελείται από ένα μόριο γλυκόζης και ένα φρουκτόζης)

Τα σάκχαρα και η υγεία μας: Ευεργέτες ή ένοχοι;

Ίσως είναι ώρα να δούμε τι σχέση έχουν τελικά τα σάκχαρα και η υγεία μας. Ποια είναι η αλήθεια τελικά;